Hallå där ute!

Idag gick inskolningen jättebra :-)  Ivar kände igen sig och brydde sig inte värst mkt om vart jag var! Även när vi gick ut utforskade han allt i omgivningen medan jag satt o frös på en bänk! I morgon stannar jag inomhus ;) 

Irma är ledig på fredagar o får bli med på Ivars inskolning imorn, efter det så ska vi till stan o gå på banken för nu behövs det mkt pengar inför helgens shopping ;)

I morgon kväll kör vi ungarna till boda, för vi åker tidigt på lördagsmorgon med herr o fru Berglund :-) kanske rent utav på fredagsnatten så Olof o Andreas verkligen får komma fram till varuhuset i god tid o verkligen känna av glädjen o lyckan över att få hälsenan överkörd av galna shoppingmänniskor :D uhj vad dom ser fram emot det här! Haha

Barnen ska ha en rolig helg dom också, de ska få åka till tusenfryd o sen sova på hotell dom med :-) gissa om dom ser fram emot det, dom är helt tokiga o tjatar varje timme om de inte är lördag snart :-) 

Vackert höst väder ute, funderade på att gå ut o kratta löv, men satans vilken träningsvärk jag har!! Allstå HIIT-core var jobbigt, intensiv men kort träning, bara i 20 min! Man kör så här till exempel:

1a, sit ups

1b, moving planka

Man börjar med 1a, kör så hårt o snabbt man orkar i 45 sek, sen ringer klockan, du har 15 sek vila medan du intar nästa position o kör sen igen 45 sek planka för att sedan vila i 15 o börja om igen med a o b :) core koncentrerar sig på överkroppen, mestadels magen för den ska vara spänd i alla övningarna!

Jag tog inte i för kung o fosterland igår, utan jag försökte mest få in tekniken o känna att magen jobbade rätt, så jsg vsr inte helt slut efter passet, men idag är det annorlunda, så nog faaaan tog det på dom rätta ställena ;) blir spännande att se hur jag klarar av det imorn! Kom o testa folk, det är stenhårt o så otroligt roligt!! Bara 20 min!!

S

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Så här glad är man efter shopping å planering 😂   Lite mörkt trots ljusinsläpp från knuten gardin 😂   Här ska det bli nån käck hylla med ljus ner mot trappan å hallen.. men hur vet jag inte än men jag sågar nog till nåt 😉...

            Då så,  jag är tillbaka för tredje gången 😂 kanske jag klarar hålla det fram till jul iaf 😉  Det har hänt mycket sen sist jag skrev... Jag och barnen bot kvar i gula huset och jobbet är toppen 😄  Jag oc...

  Idag är det alla ❤s dag, nähä tänker nog dom flesta! Nu sitter jag här å blir lite sentimental, jag har egentligen aldrig vart en fan av den här dagen, jag älskar varje dag!  Men visst är det mysigt när man uppvaktar varandra lite med sms...

    Jag älskar min mascara ifrån loreal, kommer ej ihåg vad den heter men den är grym! Jag har väldigt ljusa fransar och normal långa så den färgar dem bra och förlänger.. den kletar inte omkring heller! Ingen löjlig gummiborste 😉 (gillar...

      Imorse efter frukosten åkte vi till mangskog 😊 har inte varit där sen juldagen så det var verkligen dags att ta en tur dit! Deras håriga grabbar, Dunder å Texas, uppskattade nytt folk i hallen å brottade bokstavligt talat ner mig i...