Från måndag till fredag, alltså idag har jag cyklat 35 km :) då har jag inte räknat med alla promenader som jag har tagit med Ivar o Frida :) för er tränande personer kanske inte detta är så mkt, men för mig som inte hsr gjort någon direkt fysisk aktivitet på nästan hela juli- och augustimånad är detta stort :-)  sitter här å är ganska mallig just nu ;) cyklade på 41 min igår, en mil exakt är högerundan från mig.. Ska bli spännande att se om/när jag slår det :-) 

På måndag drar äntligen träningen igång på allvar, mitt schema kommer att vara späckat:

Måndag - cykla ( kondition)

Tisdag - Promenad eller cykla (kondition)

Onsdag - Styrkeprogram HIIT med gänget

Torsdag - Promenad/vila

Fredag - Styrkeprogram HIIT med gänget

Lördag - Cykla eller promenad

Söndag - BOX!!! Love it

Får se om jag orkar hålla igång det så här, beror på hur trött ja blir efter jobbet.. Men  det ska bli kul o gött att komma igång igen, för nu har jag jäst klart, nu ska degen bakas till en mer fastare limpa ;)

Arvid är på skolan o Irma ser på barnprogram! Ivar håller på med att jaga katten Kaj :-)  kan ju inte direkt se om kaj lider utav det, för han går hela tiden fram till Ivar o gosar så då får han skylla sig själv om Ivar blir ivrig ;) dumbom!

Får se vad vi ska hitta på ikväll, nån som kanske vill umgås? :-) 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Så här glad är man efter shopping å planering 😂   Lite mörkt trots ljusinsläpp från knuten gardin 😂   Här ska det bli nån käck hylla med ljus ner mot trappan å hallen.. men hur vet jag inte än men jag sågar nog till nåt 😉...

            Då så,  jag är tillbaka för tredje gången 😂 kanske jag klarar hålla det fram till jul iaf 😉  Det har hänt mycket sen sist jag skrev... Jag och barnen bot kvar i gula huset och jobbet är toppen 😄  Jag oc...

  Idag är det alla ❤s dag, nähä tänker nog dom flesta! Nu sitter jag här å blir lite sentimental, jag har egentligen aldrig vart en fan av den här dagen, jag älskar varje dag!  Men visst är det mysigt när man uppvaktar varandra lite med sms...

    Jag älskar min mascara ifrån loreal, kommer ej ihåg vad den heter men den är grym! Jag har väldigt ljusa fransar och normal långa så den färgar dem bra och förlänger.. den kletar inte omkring heller! Ingen löjlig gummiborste 😉 (gillar...

      Imorse efter frukosten åkte vi till mangskog 😊 har inte varit där sen juldagen så det var verkligen dags att ta en tur dit! Deras håriga grabbar, Dunder å Texas, uppskattade nytt folk i hallen å brottade bokstavligt talat ner mig i...